日記
2015年1月24日(土)

肩甲骨回し

○

なるべく水分をとる

○

気が付いたら骨盤回し

○

よく噛んで無くなったら次を入れる

○

通勤は歩こう

未記入

寝る前に軽くストレッチ

未記入

試写会申し込んでたマエストロ(31日公開です)

通知が来ましたよー(#^.^#)
やった!

でも、長女と行こうと思ってたのに平日の昼・・・
(吹奏楽部の娘と行こうと思ってたの)


仕事やすみだけど、行かなくてもいいかな
どうせ長女とも行くし
そう思ったけど、やっぱり当たったからにはもったいない?

と、ママ友誘って行ってきます(あはは)

もったいない精神はダイエットには不向きですが
ずっと家族が残したおかずも手を付けずにいた1か月

気が緩んだのか、今日は次女がマックに行きたいと言い
一緒にセットを食べてしまった&彼女が食べたいといったのに
お腹いっぱいで残した、シャカチキを食べてしまった!!!

新しいポテト?はいまいち美味しくなかったのに
不思議よね〜残す気持ちにならないのはマックマジック??

試写会はもったいないから行くけど、
マックの残り物はもういらないわ!!!

朝 酵素
昼 マックセット
(照り焼きチキン コーヒー ポテト)次女の残したシャカチキ
夜 酵素



コメント
2015年1月25日 00:02
わー、気になってた映画!
試写会当選おめでとうございます(*´∀`*)
楽しんできてくださいね!
マックの新しいポテト気なってたんだけど
いまいちでしたかー(泣)
2015年1月25日 22:09
>もこちゃさん
わたしは・・・ね!子供は美味しいよ〜って言ってました。
火曜日見に行ってきます(#^.^#)
ランチも楽しみながら(笑)

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40代後半 女性 身長:152.0cm
がんばるぞー!今度こそ!

今年は変われる自分になりたい!!

201412月22日 67.3キロスタート
酵素生活スタート

201501月22日 62.1(−5キロ)スタート時より
 少しずつ運動も取り入れよう 
201502月22日 60.0(−7.3キロ)
 停滞してるけど凹まず来月努力!
201503月22日 59.6(-7.7キロ)
201504月22  60.3
201505月   62.0リバウンド中


頑張れ私!夏はすぐそこ!!
リバウンドしてる場合じゃないぞ!!
2014年12月22日スタート
開始時67.3kg 37.0%
-6.5kg -5.3%
現在60.8kg 31.7%
あと5.8kg あと5.7%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

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bacchus
50代前半 女性 
145.0cm 57.2s

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

うさぎ
女性 
157.0cm 77.9s

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