日記
2015年1月24日(土)

ヒップアップ筋トレ

○

朝と昼は置き換えドリンク

×

ウォーキングとジョギング50分

×

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

×

揚げ物は少量に抑える

○

お菓子は食べない

○

かっさマッサージ

○

お腹が空けばお茶を飲む

○

今日、久々に父上と会いました!
時間が晩御飯時だったのでそのまま流れで御飯を食べに行くことになりましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

手作りナポリピッツアのお店で
マルゲリータとキノコと4種のチーズピザとウニのクリームチーズピザと焼き枝豆と焼き海老と牛の首肉炒めとやらを食べました!
ピザは半分こずつ
一人一枚半…

これはかなりのカロリーオーバーだ!!
でも、本場のピザなんて久々だし
久々の父上との再開なんで思いっきり食べました!
楽しくね!
明日の測定は増えていてもいいさ!
今夜の楽しい食事はいい思い出として残るからね!
と、自分に言い聞かせて開き直ってます

明日からは頑張るよ!本当にo(^▽^)o

しかし、手がゴルゴンゾーラ臭い…


コメント
2015年1月24日 21:30
よぉし!マクもあの世の父上とピザ食べようかな!←(∋_∈)単にピザが食べたいだけ
2015年1月24日 21:45
マクさん♪

イイっすね☆
今からでも全然遅くはないっ!その気持ちが大事っ! 父上とカンパイv(^_^v)♪
2015年1月24日 23:06
お父さんとのご飯!!
しかもピザなんてお父さんは素敵ですねヾ(*´∀`*)ノ
今日は楽しく美味しく食べれたので、明日の心配は明日に(笑)私も明日の体重は量りたくないです(^_^;)
2015年1月24日 23:25
miraiさん♪

父は何気にグルメなのです(笑)
食べるのが大好きで美味しい食べ物ならお金もかけまくる(^_^;)
私の食いしん坊は紛れもなく遺伝です
一度食べ出すと止まらないんですよ
だから今日はトコトン食べました!
私、今日の体重も測ってない(>_<)エライこっちやですよ!

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39歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

ゆめ。
女性 
155.5cm 50.8s

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