日記
2015年1月23日(金)
体重67.1kg

体重はかる

未記入

水2リットル飲む

未記入

入浴する

未記入

運動する

未記入

朝→肩甲骨体操

未記入

昼→ご飯少なめ

未記入

夜→バランススープ

未記入

あおあお体操100回

未記入

67.1kg

18:36
体重67.1kg


コメントする


 


27歳 女性 身長:165.0cm
こんにちは!

ダイエット開始→H26.8.26
この日、健康診断で久しぶりに体重をはかったら‥体重73.9s!!!やばい(;_;)

★ご褒美★

55s→デトックス系入浴剤

頑張ります!!!
2014年11月30日スタート
開始時73.9kg 40.0%
-14.6kg -14.2%
現在59.3kg 25.8%
あと5.3kg あと1.8%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

一覧へ

 

えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!