日記
2015年1月24日(土)

朝ごはん、昼ごはんはたっぷり食べる

○

たまにサイクリング♪

×

夜ご飯は塩キャベツ

○

柔軟とジョギング

○


セブンのコーヒー飲んだ
ジョグの準備は万全である
しかしお腹すいたぁ

ジョギング中は体ホカホカだからまさしく少しも寒くないわ状態だけど
帰って熱が引いたら寒さがぶり返す
だからってすぐお風呂入ったら脂肪燃焼効果が下がるっていうじゃない。。
寒さに打ち震えながら塩キャベツを食らう青虫の私であった。
馬鹿なので風邪を引かないのが幸いである。

しかし体がだんだん柔らかくなってきた。
かつて股割りできていた感動が蘇る日がくるかもしれない!!!
継続は力なりよねぇ〜

皆様も寒さにはお気をつけくだされ。
ではいざジョギングに赴かん!


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27歳 女性 身長:155.5cm
痩せるのだ。
2015年1月19日スタート
開始時49.9kg
-3.9kg
現在46.0kg
あと1kg
目標45.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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