日記
2015年1月23日(金)
体重77.2kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

70日目!!

23:06
体重77.2kg


なし


ミニカップそば


惣菜パン×1個
トルティーヤチップ

間食
いちごチョコ×2個


久々に間食としてチョコを堪能♪

めちゃくちゃ美味しかったー(≧ω≦)

ホントはまだ食べたかったけど我慢した自分を誉めてあげたい(笑)

夕食は久しぶりに惣菜パン。

小さいハンバーグが乗ってるやつで、1分くらいでペロッと完食してしまった!!

パンはあっという間に食べ終わるから、ついつい何個も食べちゃう(--;)

週末食べ過ぎないように注意しよ。

ちなみに、以前試作で作ったイチゴクッキーパンの商品化決定!!

売れ筋商品の仲間入りができますように(笑)


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33歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.4s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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