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日記
2015年1月23日(金)
体重69.7kg   体脂肪率32.2%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

誰かを幸せにし喜ばせる

○

ダイエット的には( ̄∀ ̄)

22:51
  体脂肪率32.2%

今週は痩せ期なのに、一度69まで落ちてからは減らないです(^_^;)
2週間で頑張るって気持ちはどこに行ってしまったのか(T_T)
でも私は女子dayの前に落ちることもあるので、まだ諦めないように頑張ります♪

私の心の底で願ったいることはその通りになる事を信じて頑張ります。

昨日からどうしたら旦那さんが幸せになるか意識する様になりましたヾ(o´▽`o)ノ))
そして自分の幸せについても考えてます。
すぐには無理だけど実践していきたいです。
誰かの為は今日は出来ました!!


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.3s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

Koichi
168.0cm 71.2s

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