日記
2015年1月23日(金)
体重63.2kg   体脂肪率36.4%

-0.2kg

04:55
体重63.2kg  体脂肪率36.4%

-0.2kg

・グリーンスムージー
・コーヒー
・ほうじ茶
・ポテトサラダ(ひじき、4種豆)







昨日はお腹すいて耐えられなくて早く寝ちゃった。
なので 今朝はめちゃ早起き。am4:30頃起きた。

水曜日食べたひじきが今朝出てきた。
2日後なわけだけど、翌日出てくれないと何か嫌。


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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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