日記
2015年1月22日(木)
体重61.6kg

続ける、けど無理しない

未記入

規則正しい生活リズムを心がける

未記入

ラジオ体操をする

未記入

バランスよく食べる

未記入

30分以上の運動をする

未記入

よくかんで食べる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

61.6kg

23:59
体重61.6kg


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女性 身長:148.4cm
自分を変えたいと思ってはじめてみる。
自分に自信が持てるようになるのが今の目標。
2014年9月3日スタート
開始時65.6kg
-2.2kg
現在63.4kg
あと8.4kg
目標55.0kg

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.7s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.0s

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リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
30歳 女性 
157.0cm 52.0s

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