ダイエット日記 > くろろさんのマイページ > 早よ着き過ぎたわ( ´Д`)
日記
2015年1月22日(木)
体重45.4kg   体脂肪率19.9%

ヒップアップ筋トレ

未記入

朝と昼は置き換えドリンク

○

ウォーキングとジョギング50分

○

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

×

揚げ物は少量に抑える

×

お菓子は食べない

×

かっさマッサージ

○

お腹が空けばお茶を飲む

○

15時から面接だけど早く着き過ぎたから
ドトールでお茶なう(^O^)/
今日は心斎橋に来てるから
面接帰りは
誘惑だらけ〜\(^o^)/
食べ物ばかり目が行くのはもう生まれ持った性質
宿命だと思って諦めます

最近は外出する時は短パンやミニスカが多いんだけど周りの女性を見るとみんな細ーい!
私は開き直って自分は体育会系の足だから仕方ない!健康的なんだ!と言い聞かせています
全然体育会系ではないけどね!
うーん、自信を持って足を出せるのはまだまだ先かぁ〜
ダイエット頑張らないとねー(^O^)


コメント
2015年1月22日 15:02
心斎橋近くのお仕事だったら

家から遠くなる??(*^_^*)

ミナミはいいね!!
2015年1月22日 17:13
マクも昨夜ジムで「大腿筋が男性レベル」って言われたから……ミニスカートはダメくさい


日記を読んでたら唐突にたこ焼き食べたくなってきた
2015年1月22日 18:17
momoさん♪

そうね〜少し遠くなるよー(^O^)
まあ、しれているけどね!
だから梅田がベスト!
久々にミナミ来たけど楽しい!
2015年1月22日 18:19
マクさん♪

たこ焼き?
そういえば関西は当たり前のごとくたこ焼き屋さんは何処でもあるけど、他県は本当に無くてびっくりしたなぁ〜( ̄ー ̄)
流石ソウルフード!

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38歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

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