日記
2015年1月22日(木)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

ながら運動

○

今日も雨〜(ーー;)さらに寒いね。
もうお腹いたくなってきたからそろそろ生理や..(-_-;)



ヨーグルト、果物



赤いきつね432キロカロリー、納豆、ご飯

どん兵衛の方が好きやけど、赤いきつねもまいう。
体に悪いメニューやね...(^^;あかん。
でもこれしかなかったからしゃーないゎ。
生理来て落ち着いてきたら、またながら運動がんばろ。



親子丼、ひじきの煮物




コメント
 
 
2015年1月22日 21:59
あかいきつね美味しいね〜♪

メール出来なくてごめんね( ω-、)

また絶対時間できたらするね〜
2015年1月23日 18:54
蟹は母が好きなんで笑
スイーツ系がしょぼいのがちょいと残念なんですよね〜ホテルのバイキングです!
私も最近はうどんとかそばのインスタントを持って行ってますよ!でもぶーこさんは間食少ないし消費されてそうだから(^O^)♪

コメントする


 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.5s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!