日記
2015年1月22日(木)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

ながら運動

○

今日も雨〜(ーー;)さらに寒いね。
もうお腹いたくなってきたからそろそろ生理や..(-_-;)



ヨーグルト、果物



赤いきつね432キロカロリー、納豆、ご飯

どん兵衛の方が好きやけど、赤いきつねもまいう。
体に悪いメニューやね...(^^;あかん。
でもこれしかなかったからしゃーないゎ。
生理来て落ち着いてきたら、またながら運動がんばろ。



親子丼、ひじきの煮物




コメント
 
 
2015年1月22日 21:59
あかいきつね美味しいね〜♪

メール出来なくてごめんね( ω-、)

また絶対時間できたらするね〜
2015年1月23日 18:54
蟹は母が好きなんで笑
スイーツ系がしょぼいのがちょいと残念なんですよね〜ホテルのバイキングです!
私も最近はうどんとかそばのインスタントを持って行ってますよ!でもぶーこさんは間食少ないし消費されてそうだから(^O^)♪

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.2s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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