日記
2015年1月19日(月)
体重61.6kg   体脂肪率34.0%

食事は腹八分目

未記入

お通じ

未記入

10分以上運動する

未記入

夜は炭水化物は控えめにする

未記入

61.6kg   34.0%

00:03
体重61.6kg  体脂肪率34.0%


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女性 身長:164.0cm
お気に入りの服が入らなくなって早4年。おしゃれを楽しめるようにがんばります。
2013年10月3日スタート
開始時62.0kg   
-2.5kg
現在59.5kg 32.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 59.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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kei1645
女性 
165.5cm 67.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.6s

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