日記
2015年1月22日(木)
体重113.0kg

夜8時以降は何も食べない

○

間食はしない

○

込め粒は食べない

○

マクドナルドはいかない

○

コンビニ行かない

○

油ものは月一度

○

つらいなー

13:45
体重113.0kg

お腹減って、寝れないな!


だるーい

気力ない

朝カゴメ野菜100飲んで、マルチビタミン剤飲んで、明日まで仕事休みですわ!



体重が、100を切ったら、運動しよう。


コメント
 
 
2015年1月22日 16:26
野菜ジュース飲むよりも、野菜を切ってかじった方が空腹感少ないと聞いたことありますよ
2015年1月22日 16:46
なるほどー。

ルルドさん、ありがとうございます


早速やってみます。

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52歳 女性 身長:158.0cm
根性なしの私。

一年かけてやりたいです。挫折しても、起き上がり、やりつづけること、止めないこと、逃げないこと、現状に向き合うこと。
2015年1月14日スタート
開始時117.0kg   
-14.5kg
現在102.5kg 40.1%
あと22.5kg
目標80.0kg   

 

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ひーちゃん
30代後半 女性 
158.0cm 104.7s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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