日記
2014年10月2日(木)
体重63.0kg   体脂肪率32.8%

食事は腹八分目

未記入

お通じ

未記入

10分以上運動する

未記入

夜は炭水化物は控えめにする

未記入

63.0kg   32.8%

13:35
体重63.0kg  体脂肪率32.8%


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女性 身長:164.0cm
お気に入りの服が入らなくなって早4年。おしゃれを楽しめるようにがんばります。
2013年10月3日スタート
開始時62.0kg   
-2.5kg
現在59.5kg 32.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

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女性 
165.5cm 67.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 98.4s

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