日記
2014年8月28日(木)
体重62.5kg   体脂肪率33.0%

食事は腹八分目

未記入

お通じ

未記入

10分以上運動する

未記入

夜は炭水化物は控えめにする

未記入

62.5kg   33.0%

13:28
体重62.5kg  体脂肪率33.0%


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女性 身長:164.0cm
お気に入りの服が入らなくなって早4年。おしゃれを楽しめるようにがんばります。
2013年10月3日スタート
開始時62.0kg   
-2.5kg
現在59.5kg 32.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.4s

優羽空
女性 
166.0cm 61.0s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.8s

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 69.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 94.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

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