日記
2015年1月22日(木)
体重95.4kg   体脂肪率44.5%

ゆらゆら 5

×

ふみふみ 5

×

夜8時いこうは何も食べない

○

よく噛んで食事する

×

増えてます

12:30
体重95.4kg  体脂肪率44.5%

なぜ増えたの〜!!!
そういえば、晩御飯遅すぎた…

朝起きた時、あまり空腹感なかったよな…
おなかがすくと、痩せるホルモンが分泌されるとか…
なにかで読んだよな…

これ?


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50代前半 女性 身長:158.0cm
とりあえずの目標はマイナス20Kg!
2015年1月18日スタート
開始時96.0kg 49.0%
-2.4kg +2.5%
現在93.6kg 51.5%
あと37.6kg あと28%
目標56.0kg 23.5%

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 95.0s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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