日記
2015年1月22日(木)
体重54.2kg   体脂肪率28.7%

寝る前足パカ

未記入

毎日体重計乗る

未記入

腹八分目

未記入

踏み台昇降最低20分

未記入

お通じ

未記入

階段つかう

未記入

なにかしらの筋トレ

未記入

54.2kg   28.7%

11:07
体重54.2kg  体脂肪率28.7%


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25歳 女性 身長:156.0cm
今度こそ!今度こそ!
そう決めて一度も痩せてない( ; ; )

今年こそ目指すぞビキニ!
着れる服じゃなくて
着たい服を買えるようになる!
2013年9月24日スタート
開始時56.8kg 31.0%
-3.8kg -2.8%
現在53.0kg 28.2%
あと5kg あと3.2%
目標48.0kg 25.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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