日記
2010年9月16日(木)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

×

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

○

○

○

○

買い物

00:00
体重46.8kg  体脂肪率21.1%

今日ゎ買い物DAY♪

朝(スタバ)
◆ダークモカフラペチーノ
◆ホワイトモカ

そっからNONSTOPで家具やら布団やら購入^^

夜(ガスト)
◆チーズINハンバーグ
◆ポテト・ブロッコリー・コーン(付け合わせ)
◆コーンポタージュ
◆ライ麦パン
◆ココア・メロンソーダ・オレンジジュース・エスプレッソ・カフェラテ・・・全部ドリンクバー


急に食べ過ぎたのか、飲み過ぎたのか
気持ち悪さMAXなって吐いた↓


ばかたれ〜(:_;)


明日ゎ整体♪


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29歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

ひより
女性 
163.5cm 50.2s

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有紗
24歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
22歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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