日記
2015年1月21日(水)
収支カロリー 31 kcal
摂取カロリー 1,513 kcal
消費カロリー 1,482 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

1937年のこの日
BBCが世界初の料理番組
『夕べの料理』
を開始したことにちなむ。

(日本の記念日なんだけど〜)

お料理番組といえばやっぱり
『今日の料理』(NHK)
かな

土井先生(息子さんの方)が好き☆

『今日の料理』もかなりの長寿番組だけど
放送開始は1957年らしい

最近は『ビギナーズ』もうっかり見てたり
ハツ江おばーちゃまのキャラと
娘のとし子のギャップが好きw
しかも喋らないしww

アニメでお料理番組て画期的よね〜


先日
アウトレットでうっかり買ったスカート
試着面倒なので
サイズだけ確認して買った
(ブランドすら未確認)

思い出して履いてみた

よく見たら
おばちゃんには若めのブランド(ROPE'PICNIC)
だったせいもあり
ウエストが若干苦しい 汗

何か対策考えないと。。。


コメント
2015年1月22日 20:52
こんばんは〜

お休みしてる時に『ビギナーズ』午前中見てました。
わりと簡単に美味しく作れるお料理を紹介してたので
本まで買っちゃってました(^^)
あのハツ江おばあちゃんの口調で教わるとほっこりします♪

先日のアウトレットのスカートですね!
確かに「ROPE'PICNIC」は若い子向け?かな?(笑)
でもせっかく買ったもの、可愛く着られるように
ウエストひねりでくびれちゃいましょう(^O^)

あ、そうそう、錦織くん、当然の2回戦突破ですね!
ちょっと危なかったゲームもあったけどね。
2015年1月23日 02:54
ちょたろうさん

こんばんは〜☆

ビギナー向けとは言え
目から鱗なレシピもあったりして
なかなか興味深い番組ですよね♪
本!出てますよね〜
私も見てみます〜♪

おそらくターゲットは10コくらい下辺りかと・・・w
そうですよね〜♪
(半額だけど)せっかく買ったのなら
ちゃんと着ないとお洋服不幸ですものね☆

今朝、試合見てたのですが
1セットダウンでドキドキし過ぎたので
途中でチャンネル変えてしまいましたよ〜(笑)
勝って良かったです☆

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.4kg +3.1%
現在57.0kg 32.6%
あと3.5kg あと4.6%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

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