日記
2010年9月17日(金)
体重52.0kg

夜ご飯は腹八分目

×

筋トレめにゅー3つはこなす

×

骨盤矯正50×2

×

お風呂20分

×

お風呂上りのストレッチ

×

100kcal以上の菓子パン・お菓子は食べない

×

ヨーグルトは1日1個まで

○

9/15

00:00
体重52.0kg

昨日は地元のお祭り行ってきた*

・夜ご飯(そうめん・煮魚)
・クレープ
・ポテトもち
・揚げアイス
・ミニカステラ

やばぴー\(^^)/

帰り遅くなったせいで何も出来なかった

けど太らなかったという奇跡◎←


今日から生理やからダイエット
は一旦お休みしよー☆


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20代前半 女性 身長:160.0cm
============
らすとJKえんじょい中!
女磨き中


筋トレ・リンパ中心に
目標は一ヶ月で−1.0きろ!

(ただいまの目標)
4月末→54きろ
5月末→53きろ

目指すは香里奈さま
(体重46きろ)


年上年下誰でも絡め(^ω^)
コメ絶対返しに行くよん◎

============
2010年9月12日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.5s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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