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日記
2015年1月21日(水)
体重77.2kg   体脂肪率27.5%

エアロバイク30分

○

エアロバイク30分

○

半身浴30分

○

平成27年1月21日(水)

18:49
体重77.2kg  体脂肪率27.5%

16時


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45歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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