ダイエット日記 > くろろさんのマイページ > あら?文字化け\(^o^)/
日記
2015年1月21日(水)
体重46.1kg   体脂肪率19.7%

ヒップアップ筋トレ

未記入

朝と昼は置き換えドリンク

未記入

ウォーキングとジョギング50分

未記入

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

未記入

揚げ物は少量に抑える

未記入

お菓子は食べない

未記入

かっさマッサージ

未記入

お腹が空けばお茶を飲む

未記入

途中から文字化け!!

簡単に説明すると
御座候は安い!80円代!とか
餡は赤より白が好き!とか
お昼に3個半食べたけどまだいけるぞー(^O^)/っとかそんなお話です(*^o^*)

甘さが上品でくどくなくいくらでも食べれちゃう!
また明日買いに行こう( ̄ー ̄)


コメント
2015年1月21日 18:55
梅田は行かない!!

ミナミがいい!!(・へ・)
2015年1月21日 21:35
momoさん♪

梅田は通り道だから寄るのは必然( ̄ー ̄)
ミナミは用がないと行かないけど
梅田は阪神百貨店の食堂街が安くて美味しい!
TVでお馴染みのイカ焼きもあるし美味しいのよー!(*^o^*)
2015年1月22日 08:22
そうだー!!

イカ焼き食べたーい!!o(^o^)o

忘れてた!!(* ̄ー ̄)

新地…(  ̄▽ ̄)
2015年1月22日 11:30
momoさん♪

新地は行かない!高いし(T_T)
梅田は阪神百貨店地下で食べ歩き!庶民の味方!
人が多いけど(^_^;)たまにはいいよー!

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38歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

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