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2015年1月21日(水)
体重70.8kg 体脂肪率37.8%私は痩せて美しくなると信じる | ![]() | 間食は1日1回。適量を。感謝して。美味しくいただく。 | ![]() |
前日よりも体重少なく!または維持!! | ![]() | お散歩orヨガorストレッチor骨盤体操orスクワット | ![]() |
毎朝ラジオ体操 | ![]() | 職場の移動は階段 | ![]() |
間食は1日1回まで | ![]() | コンビニ行かない | ![]() |
毎日お通じ♪ | ![]() | 私は痩せて美しくなると信じる! | ![]() |
101日目

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35歳 女性 身長:161.0cm
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【妊娠編】イニシャルS〜30台女士70kgoverから50kg切る話〜
更新中です(*^^*)
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2014年10月13日スタート
開始時 | 73.7kg | 40.0% |
![]() | +4.5kg | +2.4% |
現在 | 78.2kg | 42.4% |
![]() | あと2.3kg | あと2.4% |
目標 | 75.9kg | 40.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
