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日記
2015年1月21日(水)

上半身の筋トレして

クロスカントリー45分した!!

距離5,5キロ!!

カロリー420キロカロリー!!

クロスカントリー1時間やらなかった…\(◎o◎)/!





コメント
2015年1月21日 14:16
土下座の男性・・・ 
マクダァ〜ナさんに手を出したのかなw
2015年1月21日 14:43
たぶんそう…
2015年1月21日 14:52

(@_@)えっ?えっ?
 
 
2015年1月21日 15:58
お疲れ様ですっ

画像吹き出しちゃいましたww

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   3 5
7 9 10 11
17 18 19 20
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 71.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.8s

Koichi
168.0cm 69.6s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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