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日記
2015年1月21日(水)

上半身の筋トレして

クロスカントリー45分した!!

距離5,5キロ!!

カロリー420キロカロリー!!

クロスカントリー1時間やらなかった…\(◎o◎)/!





コメント
 
 
2015年1月21日 14:16
土下座の男性・・・ 
マクダァ〜ナさんに手を出したのかなw
2015年1月21日 14:43
たぶんそう…
2015年1月21日 14:52

(@_@)えっ?えっ?
 
 
2015年1月21日 15:58
お疲れ様ですっ

画像吹き出しちゃいましたww

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.4s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 72.7s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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