日記
2015年1月21日(水)
体重61.4kg
収支カロリー -1,450 kcal
摂取カロリー 492 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

朝常温の水を飲む

未記入

お通じ

未記入

1日1500カロリー以内に抑える

未記入

腹筋30回

未記入

お風呂につかる

未記入

お水2リットル飲む

未記入

ジムor何かしら運動

未記入

61.4kg

13:30
体重61.4kg


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36歳 女性 身長:154.0cm
太りすぎたので改心します〜
2010年4月13日スタート
開始時61.0kg   
+0.4kg
現在61.4kg 29.1%
あと11.4kg あと9.1%
目標50.0kg 20.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

はる
女性 
156.0cm 62.3s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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