日記
2010年9月16日(木)
体重54.0kg

夜だけ炭水化物ナシ

○

6時以降食べない

未記入

ストレッチ

未記入

1日1300キロカロリー以内にする

未記入

足上げ.腹筋

未記入

晩御飯わ少なめ

未記入

Recording 2日目

00:00
体重54.0kg



ごはん
昨日の残り
ウインナー入りスクランブルエッグ


肉まん
アイス


サラダ
みそ汁
とんかつ

間食
ポテチ ちょっと
揚げせん


今日わ間食してしもぉた(;_;)
ちょっと晩御飯も食べ過ぎた
けん明日わ控え目にしよッ!


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20代後半 女性 身長:164.0cm
初めまして(^O^)/
今日から自分磨きする
みなさんも一緒に頑張り
ましょお(o^∀^o)
2010年4月12日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 55.0s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 53.2s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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