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日記
2010年9月16日(木)
体重46.4kg   体脂肪率23.3%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

×

○

○

○

○

ダイエット仲間募集中

00:00
体重46.4kg  体脂肪率23.3%

【朝】

ミニクリームパン1個

【昼】

・ミニお弁当
・友達にもらったメンチカツ2口

【夜】

お好み焼き半分



おぁーーー!!!!!!!!!

太ってきたぞあやかぁあああ!!!

やばいやばいやばい…

昨日食べ過ぎたからや↓

てことで自分に喝を入れるべく
体育のバレーはフル活動して
腹筋50回した★

バレーは腕使いすぎて
なんか未だに内出血してるw

愛の力は無限大♪←黙r


ダイエット友達がいない…

おったのに一気にやめたり
ブログ更新しなくなったり…

ダイエット仲間募集中!!!!!!

お声をかけてくれれば
いつでも飛んでいきますww

アタシから声掛ける事もあります☆

みんな待っててね〜ノシ


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20歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.0s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.4s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.6s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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