ダイエット日記 > ゆきうさぎ♪さんのマイページ > 惜しいと思うか頑張ってると思うか
日記
2015年1月21日(水)
体重70.9kg

朝体重を量る

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

×

夜8時以降は食べない

○

1日7000歩以上歩く

○

元旦から始めたダイエット。
3週間目の今日で、−2.9kg。

1週間でー1kgの予定だったので、経過は客観的にみるとまあ順調ですね。

この100gを惜しいと思う自分もいて、もう少し貪欲に、もう少し自分に厳しくしていたらクリアできてたのにと思う。

この1週間で800g減だったのがクリアできなかった原因。

気持ちの上で、日曜日を測定の日としたので何が何でも今日減量する気持ちがなかったのもあります。

100gなんて誤差の域だけど、それでも前日より増やさなければ、テンションあがってダイエット続けられますよね〜(笑)

今週の目標は、土曜日までに70.3kgになることですので、後600g頑張ります〜〜


コメント
 
 
2015年1月21日 15:17
こんにちは〜。
新着日記を ハシゴしていて来ました。

私も 今月1日からダイエットはじめました。
ここに登録したのは 昨日ですが(笑)

同じ日からstartで、ご縁を感じたので、お気に入り登録させていただきました。
お互いに、がんばりましょうね(^O^)
2015年1月21日 22:40
>のんのさん

コメントありがとうございます〜〜(*^_^*)

同じ日にはじめたのですね。
ぜひ、よろしくお願いいたします<(_ _)>

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59歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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