日記
2010年9月16日(木)
体重62.2kg   体脂肪率30.0%

体重計にのる*

○

1日一回何か運動をする*

×

夜ご飯以降は食べない*

○

朝 柔軟をする*

○

夜 柔軟をする*

×

お通じ記録*

○

足首体操*

×

やせたい

00:00
体重62.2kg  体脂肪率30.0%

最近体調がよくない

生理が終わったから
ダイエットがんばりたいんだけどなぁ。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.0cm
のんびり、ゆったり
健康のために
オシャレのために
痩せたい23歳☆彡
2010年9月9日スタート
開始時62.8kg 32.0%
-0.8kg -2%
現在62.0kg 30.0%
あと3.7kg
目標58.3kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.7s

So-q
40代前半 女性 
163.0cm 64.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

一覧へ

 

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!