日記
2010年9月16日(木)
体重62.2kg   体脂肪率30.0%

体重計にのる*

○

1日一回何か運動をする*

×

夜ご飯以降は食べない*

○

朝 柔軟をする*

○

夜 柔軟をする*

×

お通じ記録*

○

足首体操*

×

やせたい

00:00
体重62.2kg  体脂肪率30.0%

最近体調がよくない

生理が終わったから
ダイエットがんばりたいんだけどなぁ。


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20代後半 女性 身長:162.0cm
のんびり、ゆったり
健康のために
オシャレのために
痩せたい23歳☆彡
2010年9月9日スタート
開始時62.8kg 32.0%
-0.8kg -2%
現在62.0kg 30.0%
あと3.7kg
目標58.3kg   

 

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ふくしあ
58歳 女性 
161.4cm 61.3s

30代前半 女性 
164.0cm 61.5s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.7s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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