日記
2015年1月21日(水)
体重70.4kg

ウォーキング1時間

×

夕食抜き

未記入

お菓子はだめ

×

寝る前に腹筋10回

×

70.4kg

08:21
体重70.4kg


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30歳 女性 身長:155.0cm
今年から1ヶ月1キロ減量ダイエット、夕食は炭水化物抜き、あ30分ウォーキング
2014年2月8日スタート
開始時71.5kg 30.0%
-5.7kg ±0%
現在65.8kg 30.0%
あと6.3kg
目標59.5kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.1s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 65.2s

女性 
156.0cm 65.7s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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