日記
2015年1月21日(水)
体重70.4kg

ウォーキング1時間

×

夕食抜き

未記入

お菓子はだめ

×

寝る前に腹筋10回

×

70.4kg

08:21
体重70.4kg


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30歳 女性 身長:155.0cm
今年から1ヶ月1キロ減量ダイエット、夕食は炭水化物抜き、あ30分ウォーキング
2014年2月8日スタート
開始時71.5kg 30.0%
-5.7kg ±0%
現在65.8kg 30.0%
あと6.3kg
目標59.5kg   

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.6s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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