日記
2015年1月21日(水)
体重77.0kg   体脂肪率43.1%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

257日目

08:18
体重77.0kg  体脂肪率43.1%

減らなーい!ぜんぜん減らなーい!
あっそういえば昨夜の夕食にまた餅食べたわ。

朝食 6:50
 コーヒー      マグ1
 ごはん(玄米+白米)170g
 漬物        少量
 梅干        1ケ
 鮭フレーク     少量

仕事中に。  柚子茶 500ml


コメント
るい
2015年1月21日 20:49
ぺこさん、こんばんは♪

早く、餅、食べ尽くしてしまえ〜〜っ(笑)
2015年1月22日 08:47
るいさん、おはようございます♪

餅が無くならないの〜!でもカビさせてしまうのもイヤ!

我ながら贅沢な悩みです(笑)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.0s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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