日記
2015年1月21日(水)
体重62.4kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -1,565 kcal
摂取カロリー 402 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

家飲み禁止!

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

なるべく階段を使う

未記入

62.4kg   34.7%

08:13
体重62.4kg  体脂肪率34.7%


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43歳 女性 身長:162.0cm
おひとり様道まっしぐらの働くアラフォー女子です。
お酒が好きなもので、だらだら飲みながら食べながらしてたらこんなことに・・・。ダイエット頑張ります。
2014年8月5日スタート
開始時62.0kg 35.0%
+0.4kg -0.3%
現在62.4kg 34.7%
あと5.4kg あと5.7%
目標57.0kg 29.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 61.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
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美波
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161.3cm 127.2s

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