日記
2015年1月21日(水)
体重55.7kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

グレープフルーツ

07:42
体重55.7kg

グレープフルーツの香りがダイエットにイイらしいと言うのは、
以前から知っていたのですが、
「ホンマかいな?」と気にもとめていませんでした。

でも先日お医者様がかかれた「アロマセラピー」の本を読んで
「どうやら本当のようだ」と思ったので、買っちゃった♪

グレープフルーツの香りがすれば何でもいいのか?というと
そうではなく、100%有機物でないといけないそうです。

だから、合成香料の入ってない、エッセンシャルオイルを購入。
それをティッシュに含ませて深呼吸。
かんた〜ん。

1びん、なくなるまで続けてみますね〜。
乞うご期待!


コメント
 
 
2015年1月21日 22:27
グレープフルーツの香り、よく言われますよね。
効果出るとよいですね゙☆⌒o(*^ー゚)

ちなみに私は疲労が溜まると「グレープフルーツジュース」が
飲みたくなります。何故だろ?
2015年1月21日 23:29
私も持ってます。
交感神経を刺激、リフレッシュ効果等もありますよね。

いい香りです(*^^*)
2015年1月22日 08:59
花梨さんへ

食欲を抑えたり、脂肪燃焼効果も期待できるそうです。
クレープフルーツ、恐るべし!
欧米では「医療」として使われてるらしいですよ。

花梨さんは疲れると「グレープジュース」が飲みたくなる?
もしかして疲労回復の成分が入っいるのかもね?
2015年1月22日 09:01
くも美さんへ

くも美さんも持ってるって?
さすが!早いね。

確かに、あの爽やかな香りがリフレッシュ効果ありそう〜♪

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.6kg -3.8%
現在50.2kg 25.4%
目標達成!! あと0.4%
目標52.0kg 25.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
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155.7cm 51.4s

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