日記
2015年1月21日(水)
体重62.5kg   体脂肪率32.1%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

62.5kg   32.1%

07:46
体重62.5kg  体脂肪率32.1%


コメントする


 


49歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!