ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 後3日で1キロ痩せたい♪
日記
2015年1月21日(水)
体重69.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

10時半に寝る

○

日曜日の体重に戻ってきました♪
最近私の住んでいる所ではビュッフェが流行っていて、増えていってます。
ランチはお手頃なので何かあるとビュッフェになってしまいます(^_^;)つい食べ過ぎ問題です。

今週はダイエットバトルに参加しているので、後3日で1キロ落としたいです( ̄∀ ̄)
2日で体重を戻したのは食べる量を減らしただけなので、後3日どうしよう??と考えてます。
踏み台運動も考え中です( ・∀・)


コメント
2015年1月21日 10:32
おはようございます♪(^^)
痩せ期同じですね☆私も1キロ!頑張って減らしたいな〜と思ってます(^ ^)頑張りましょうね!

私ビュッフェ大好きです〜\(//∇//)\好きな物を好きなだけ食べれるって幸せですよね♪ (*≧艸≦)

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.3s

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