日記
2010年9月16日(木)

ダイエットマシーン20分

×

ダイエットマシーン210回以上やる

×

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

×

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

×

まくだけダイエット

×

間食しない

×

ジュース→水

○

腰まわし

未記入

卍diet4

00:00





ばいやー
本気でdietがんばるんば



▼朝
食ってない

▼昼
お弁当

▼夜
ほかべん

▼間食
あいす
ぽてち半分
エンゼルパイ×2


ばいやー

ばいちゃっヽ(´▽`)/


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21歳 女性 身長:148.0cm
椎名ひかリ
大好き
ぴかリんみたいな
体型になリたい.
だから頑張る

頑張るから応援してね.
痩せたら着たい
洋服いっぱい
着るしな


卍着ぐるみ族
ぴかちゅー担当.。卍

2010年9月12日スタート
開始時52.3kg 36.7%
-1.3kg -3.2%
現在51.0kg 33.5%
あと6kg あと3.5%
目標45.0kg 30.0%

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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