日記
2010年9月16日(木)
体重43.2kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

○

RECORDING

○

お通じ

○

百四十七日目

00:00
体重43.2kg

最近体重停滞気味(´ω`)w
週末は合同練習があるから
筋肉むきむきになってくるよ←

RECORDING

朝→冷凍バナナ半分
ごはん
おかず【生卵/ひじき】】
ヨーグルト
みそ汁


昼→お弁当
【ごはん/梅干し/こんぶ
プチフライドチキン2つ
卵焼き2つ
ひじき
レタス】

夜→豚肉と野菜炒め
麻婆豆腐少し
チョコレート2粒



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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.3s

miumiu
40歳 女性 
151.0cm 43.4s

愛と勇気とCherry-pi
20代後半 女性 
151.0cm 41.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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