日記
2015年1月20日(火)
体重65.6kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.6kg

17:38
体重65.6kg


コメント
2015年1月21日 07:56
おおおおお!!!
いいですよぉ!コレはいい傾向!
たかが200gなんて書いていましたが、
それをキープする、って並大抵のことではないですからね!
私もやっと記録可能範囲に戻ってきましたので、
今日から再開です!

増やさずあわよくば減らす。
この姿勢で頑張りましょうね!!
2015年1月21日 22:49
頑張ります!
何とかキープしたいです。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+6.6kg
現在67.6kg
あと16.6kg
目標51.0kg

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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