ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 元に戻っていってる♪
日記
2015年1月20日(火)
体重69.7kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

元に戻っていってる♪

16:36
体重69.7kg

明日の登山はやっぱ辞めておきます。
本当にやりたいと思わないと、後悔が出てきそうです。
代わりにウォーキング出来る時にしたいと思います(*´艸`)
一度で一気にするより、1時間ずつしていく方がいいですダイエットにも体にもいいですよね。

昨日は今日がお休みなのでつい遅くまで映画を観てしまいました。探偵はBarにいる。とっても面白かったです♪


コメント
 
 
2015年1月20日 21:36


こんばんは!
前回確か登山で体調崩されたような事を
書いていたと思うんですけど

今回の判断は正しいと思います!
良かったですヾ(o´∀`o)ノ


コメントする


 


35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!