日記
2015年1月20日(火)
体重94.2kg
収支カロリー -588 kcal
摂取カロリー 2,180 kcal
消費カロリー 2,768 kcal

1月20日(火)

15:32
体重94.2kg

来週3日間、親戚が遊びに来るので
付き合って食べなきゃいけない。

ものすごく体重が増えるだろうから
それまでに出来るだけ減らしておきたい。

DHCのプロテインダイエットを注文した。
金曜日に届く予定。
夕飯はプロテインダイエットにしよう。


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44歳 女性 身長:160.0cm
アラフォーの肥満です。
Yahooダイエットダイアリーを
利用しながら頑張って来ましたが
サイトがなくなってしまった為
こちらに引っ越して来ました。
元々はすごく痩せていました。
ワケあって32歳の時
激太りしました。
MAX体重123kg。
目標体重は、少しずつ
減らして行きます。
無理せず、こつこつと
でも絶対に痩せます!

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時123.2kg   
-42.2kg
現在81.0kg 48.7%
あと6kg
目標75.0kg   

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.4s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.7s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

sakura
女性 
154.0cm 64.7s

900
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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