日記
2015年1月20日(火)
体重74.4kg   体脂肪率41.0%

測定日22

15:06
体重74.4kg  体脂肪率41.0%

再々スタートしてから22回目の測定日
ゼロの日でしてりるからおおかた7か月ちょっとかな
今月の目標は74キロ割り
今年からは月に2キロくらい減を目指したい
無理せずコツコツ続けなくては
リバウンドしてはダイエットをやめちゃうのは
もう卒業したから
今回は最終目標57キロになるまで
ガンバ・ガンバ!!!


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.3kg -4.2%
現在71.7kg 39.8%
あと3.7kg あと2.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.7s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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