日記
2015年1月20日(火)
体重74.4kg   体脂肪率41.0%

測定日22

15:06
体重74.4kg  体脂肪率41.0%

再々スタートしてから22回目の測定日
ゼロの日でしてりるからおおかた7か月ちょっとかな
今月の目標は74キロ割り
今年からは月に2キロくらい減を目指したい
無理せずコツコツ続けなくては
リバウンドしてはダイエットをやめちゃうのは
もう卒業したから
今回は最終目標57キロになるまで
ガンバ・ガンバ!!!


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8kg -3.7%
現在74.0kg 40.3%
あと6kg あと3.3%
目標68.0kg 37.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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