日記
2015年1月20日(火)

朝ごはん、昼ごはんはたっぷり食べる

○

たまにサイクリング♪

×

夜ご飯は塩キャベツ

○

柔軟とジョギング

○

朝ジョグ

13:17

今日は少し早起きして早朝ジョギング。
久しぶりの早起きに、昼休みの今ねむねむです。
これが続けばいいけど〜

仕事が終わったら知り合いに銭湯へのお誘いを受けているのでいってきます。
凄く楽しみです。
一人暮らしでガスがプロパンなのでお風呂はいつもシャワーなんですよね。
でも近くに銭湯無いし、こういったお誘いは凄く嬉しい♥︎

さて午後からも頑張ろう!!


コメント
2015年1月20日 18:46
とりあえずは、銭湯のあとに湯冷めしないように気をつけなよっ
風邪が流行ってるからね

コメントする


 


26歳 女性 身長:155.5cm
痩せるのだ。
2015年1月19日スタート
開始時49.9kg
-3.9kg
現在46.0kg
あと1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 48.7s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.4s

一覧へ

 

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!