日記
2010年9月16日(木)
体重60.8kg   体脂肪率33.2%

体重を計る

○

21時以降は食べない

○

よく噛む

○

お通じ

○

姿勢を気にする

○

カーヴィーダンス

○

やせトレ

○

筋トレ

○

ストレッチ

○

続けて出来た!

00:00
体重60.8kg  体脂肪率33.2%

ウエスト 73cm

今日井上わかさんがカーヴィーダンスをやって2カ月でウエスト-7.9cmと言ってた!
マジですか?!

いいなぁ(*^^*)


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34歳 女性 身長:158.0cm
最近あまりにも太り過ぎてしまい、旦那さんに「1年後に10kg痩せたらNYに連れてってやる」という条件を出されました!
このままだと、そのまま1年後が来ちゃいそうだと思ったらこのサイトを見つけた!
自分への戒めとして頑張るぞ!待ってろ!NY!!!
2010年9月2日スタート
開始時60.8kg 33.4%
-0.6kg +0.1%
現在60.2kg 33.5%
あと9.4kg あと6.5%
目標50.8kg 27.0%

 

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セレナ
21歳 女性 
161.0cm 61.8s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.9s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.5s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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