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日記
2015年1月20日(火)
体重45.6kg

腰回し

○

小顔体操

○

毎朝計量

○

楽しんでやる

○

焦らない

○

血液型ダイエットをとりいれる

○

炭水化物減らす

○

少食!

未記入

砂糖断つ

未記入

リンパマッサージ

未記入

規則正しく食べて体の負担を減らす

未記入

風呂後のストレッチ

×

夜ウォーキング

×

一日1食

○

体重増える、けど、つまめる肉は増えてない、むしろ減ってると思うし、メジャーでせいかくにはかってないけどボディラインも締まってきている気がする。気のせいか。もう少し体重は気にせず様子を見ますかね


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25歳 女性 身長:157.8cm
きれいになりたい!
2013年12月30日スタート
開始時46.0kg   
-0.4kg
現在45.6kg 16.2%
あと2.6kg 目標達成!!
目標43.0kg 17.0%

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.3s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.9s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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