日記
2015年1月20日(火)
体重65.7kg

夕飯の後は食べない

○

体重計る

○

おやつなし

×

炭水化物減らす

○

勉強する

○

禁酒

○

ジョギング5〜7q

未記入

ジョギング後のストレッチ

未記入

バランスボールで筋トレ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ラジオ体操

○

腕のトレーニング(5分)

○

腹のトレーニング(5分)

○

太もものトレーニング(5分)

○

9日目。朝

06:56
体重64.7kg

64s代だ!一瞬の夢じゃなければいいけど、
信じれませんね(>人<;)
今日は朝からお勉強する予定だったんだけど、
昨日布団入って、目覚ましつける前に寝たらしく
朝起きたら、電気もついてました(´Д` )
起きて電気ついてることほど萎えることはないでしょう。
今日から学校です。明後日テストあるけど、
その教科はノータッチなので、さすがに
その教科をします!電車でお勉強なかなか
はかどるので好きです。
学校がんばろーっと。
今日からは絶対筋トレ&体操を再開します。


コメント
 
 
2015年1月20日 08:02
おはようございます。

電気付けたまま寝ちゃうって、たま〜にやらかしちゃうよね^^;
ウンウン、確かに萎える_| ̄|○
通電中の勉強 頑張ってね〜*\(^o^)/*
2015年1月20日 13:02
☆メーメーさん
やっぱ萎えますよね?萎えた上に眠りが悪かったのか、通電中のお勉強予定が、プリント開いたまま寝てました(´Д` )今からがんばります...!

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25歳 女性 身長:159.0cm
勉強とダイエットを両立させたい大学生。
ダイエットのことに関係ない勉強の話を
したりするかもしれません。
コメントしあえて、励ましあえる仲間が欲しいです。
よろしくお願いします。
2015年1月11日スタート
開始時67.0kg
-2.5kg
現在64.5kg
あと11.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

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