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日記
2010年9月16日(木)
体重64.9kg   体脂肪率26.0%

朝食

○

昼食

○

夕食

○

カロリーO飲料を飲む

×

食後すぐ洗い物

○

睡眠7時間

×

ビスラットを飲む

○

お通じ

○

間食しない

○

腹筋30回

○

ダイエットはじめました☆

00:00
体重64.9kg  体脂肪率26.0%

朝食

おにぎり(しゃけ・ごま)
カモミールミルクティ


昼食

天丼弁当(カボチャ1コと半分・いんげん2コ・海老1口・マカロニサラダ・プチトマト・カリカリサツマイモ1本)
からあげ 1コ
イカのからあげ 4コ
ミネラルウォーター


夕食

いなり寿司 1コ
ガーリックステーキ 半パック
トントロ 半パック
きなこもっちー 1コ
ミネラルウォーター

食べ過ぎ(*´艸`*)

生理1日目


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダーリンと同棲中
同棲してから太ったぁ
ダイエット仲間募集中
気軽に絡んでね
2010年9月16日スタート
開始時64.9kg 26.0%
-0.5kg -0.7%
現在64.4kg 25.3%
あと10.4kg
目標54.0kg   

 

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ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 63.3s

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 63.4s

女性 
156.0cm 64.3s

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マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代前半 女性 
154.0cm 51.4s

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