日記
2015年1月20日(火)
体重56.7kg   体脂肪率29.1%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

56.2kg   29.5%

05:50
体重56.2kg  体脂肪率29.5%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.7kg +1.5%
現在56.7kg 30.3%
あと1.2kg あと2.3%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 6/21(りえぽん)
  • 6/21(アリス)
  • 6/20(りえぽん)
  • 6/20(アリス)
  • 6/19(りえぽん)
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

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