日記
2015年1月20日(火)
体重52.4kg   体脂肪率21.1%

お尻歩き10分、

未記入

水分2リットル

○

ベロ回し 50回

○

お通じ

未記入

エアちゃり漕ぎ100回

未記入

腹筋 50回

未記入

腰回し50回

○

頑張った!

未記入

背筋50回

未記入

足マッサージ

○

うつ伏せ足上げ

未記入

52.4kg   21.1%

05:28
体重52.4kg  体脂肪率21.1%


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37歳 女性 身長:159.0cm
コツコツ頑張る(゜∇^d)!!
2014年11月8日スタート
開始時53.0kg   
-2kg
現在51.0kg 20.2%
あと1kg
目標50.0kg   

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.9s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.2s

はる
50歳 女性 
157.0cm 51.9s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 82.5s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

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