ダイエット日記 > けー。さんのマイページ > 1月19日。  パン作り♪
日記
2015年1月20日(火)
体重46.3kg   体脂肪率24.1%



今日は一日、活動!
明日も朝から活動(^^)

そしてスケートが楽しみ!
ついでに何人かにおすすめされた味噌ラーメンを食べに行くんです(^^)♪
すごい楽しみ!。

調べてみていたら麺少なめができるらしく、
麺少なめにした人は味付け玉子がつくとか。
タンパク質だから良しとしよう。


今日はケーキを買ってきてくれていて、
大好きなチーズ系のフロマージュ(>_<)!
食べないつもりだったのに食べちゃいました。
でも美味しかったから良し!


かわりに7、8駅分くらい歩きました!
なるべく大股意識して、ちょっとお腹もへこませて…。
悪あがき^_^;

明日の朝は、
減らないにしても現状維持できていたらなぁ。と淡い期待。


パン作りはやっぱり楽しい!
今日はマスタードソーセージパン!
総菜パンはカロリー高いけど美味しい(/_;)

もっといろいろ作れるようになりたいな。


片足上げ×30×両足
両足開き×30


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27歳 女性 身長:157.5cm
体重が過去最高体重まで後1.5キロになった。
彼氏が不意にダイエットの為に階段で行こう!
といいだした。

彼氏と出会ってから7キロ増。

頑張ります。
2015年1月6日スタート
開始時47.5kg 22.0%
-2.3kg +2.1%
現在45.2kg 24.1%
あと4.2kg あと6.1%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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