日記
2015年1月19日(月)
体重52.8kg

豆腐を食べる

未記入

コアリズム毎日する

×

入浴後の体重測定

○

ダイエットプーアル茶を飲む

○

夜ごはんを少なくする

×

毎日湯船につかる

○

0時までに寝る

×

夜ごはんのあとの間食をやめる

○

52.8kg

23:55
体重52.8kg


コメントする


 


39歳 女性 身長:157.0cm
毎回、挫けてばかりだけど、なるべく言い訳しないようにがんばります。夏までに痩せたい。
2015年1月13日スタート
開始時53.6kg 25.8%
-1.2kg +0.3%
現在52.4kg 26.1%
あと4.9kg
目標47.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!