日記
2015年1月19日(月)
体重86.5kg

毎日最低30分は何かしら運動する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝・夜 体重を計る

未記入

間食を控える

未記入

他のルールを実施できたら自分を褒める

未記入

86.5kg

23:42
体重86.5kg


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33歳 女性 身長:161.0cm
デブ人生からの脱却
2014年12月1日スタート
開始時88.0kg 33.0%
-0.7kg ±0%
現在87.3kg 33.0%
あと27.3kg
目標60.0kg   

 

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miyaちゃん
女性 
163.0cm 87.9s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.9s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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